想象一下自己处于一个宁静的环境中，专家正在轻轻地引导扁平工具穿过您的皮肤，以促进能量在您体内的流动。这就是刮痧，一种传统中医技术，已经实践了几个世纪，以保持最佳的健康和保健。
刮痧，发音为“gwa sha”，涉及使用一种边缘光滑的刮痧工具（通常由玉石或蔷薇石英制成）来施加压力并长时间刮擦皮肤。您可能会将其视为提升到新水平的深层组织按摩。
通過刺激淋巴引流，刮痧有助於更有效地排出體內的廢物和毒素。刮擦動作可以促進更好的血液循環，從而加快身體消除有害物質的速度。這意味著每次訓練後您都會感到神清氣爽、精力充沛。
練習刮痧可以促進白細胞的產生，從而保護您的身體免受疾病侵害。實際上，定期鍛煉可以增強您的整體免疫系統，從而降低您患感冒或流感等常見疾病的風險。
刮痧療法中使用的溫和刮痧動作不僅對您的身體形態有效，而且對情緒健康也有令人難以置信的效果。它可以緩解肌肉緊張、減輕壓力並促進放鬆——讓您在每次訓練後感到平靜和平衡。
我們首先將油塗抹在清潔的皮膚上 - 這使得刮痧工具能夠順利滑動。
通過輕柔的壓力，我們將以掃過的動作將工具移動到您身體的不同區域。這些運動通常針對與稱為經絡的路徑對齊的心臟。
每次划水可能會感覺很激烈，但請放心，它有助於釋放肌肉的緊張，同時也促進體內的能量流動（稱為“氣”）。
雖然治療後可能會出現輕微的發紅（稱為“沙”，意思是沙子），表明皮膚表面下的血液循環有所增加，但通常幾天后就會消失，讓您感覺神清氣爽、精力充沛。
